TREINO PARA DEFINIR ABDOMEN EM CASA! Treino Abdominal Para Definir Barriga Rápido Abdominais Em Casa

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Comentários sobre "TREINO PARA DEFINIR ABDOMEN EM CASA! Treino Abdominal Para Definir Barriga Rápido Abdominais Em Casa" video:

AutorEstou compartilhando PR toda minha família minhas irmãs e sobrinhas já viraram sua fã 🌹
Autor: Lucimar Mamede
AutorAmore mio, meu deus, estou derretendo 😍 muito maravilhoso mestra 😍 amo sem mais 😍
Autor: Susana Kolzenti
AutorRaquel agente pode treina todo dia?
Autor: Maria está ótimo só falta fala de Caparica Joana
AutorEsse exercício não diminui a bunda não néh..?
Autor: gabrielle moreira
AutorEu to amando; sou um pouco preguiçosa, mas gosto tanto de ver sua força de vontade para com nós, que me animo.
Autor: ELIANA PRISCILA Nunes
AutorFunciona só pra mulher?
Autor: animes vitions
AutorMeu sonho perder a barriga deixar abd trincado e vou conseguir😊
Autor: Bruna Pinheiro
AutorO problema é que quando faço os exercicios eu ñ durmo a noite eu desmaio. É incrivel o que um exercicio de pouco minutos faz. Mais o chato que fico sem energia pra nada até pro meu maridi coitado kkkkkkkkkkkk. Vou procura uma nutricionista pra pergunta sobre isso. Ela que ñ consumo industrializados somente comida forte. Aipim batata doce inhame verduras e legumes. Até a farinha branca e integral tirei. Como pão da low carb. Bem ñ sei da onde se origina esse cansaço tão exaltivo.
Autor: Bianca Goncalves
Autortia amando os Vídeos vou fazer bjsss😘😘
Autor: Elayne gabrielly
AutorEstou empolgada pra começar. Se eu eliminar uns 8 cm de cintura e de abdomem to feliz
Autor: Luciana Silva
AutorAbidominal setanda com o braço cruzada ajuda?
Autor: Negra Jóia
Autorgostei muito vou começa fazer♡♥
Autor: Samuel Dos Passos
AutorTem algum grupo
Autor: isabellopes Guabiraba macedo
AutorMuito bom faço todo dia e minha barriga esta ficando do jeito que eu quero amo 😍😍😍
Autor: Vania Antunes
AutorEssa canoinha jesuuuiiisss
Autor: Nelci Gabriel Lago
AutorEsse vou fazer hoje Raquel
Autor: Eliane Gomes
AutorOi meu nome é Maria eu achei muito bom esse exercício só um pouco difícil eu queria mais dicas para me perder a barriga boa noite
Autor: Maria Francose De Lima
AutorMaravilha 👏👏😍
Autor: Tania Alves
Autorcomesei oge aiii em 😂
Autor: leonice leonice
Autor👏👏👏👏👏
Autor: giovanna Lourenço
AutorPô me manda essa receita ... Pra ter esse abdômen e quase impossível ... Cabuloso pra ter aquele abdómen esculpido daquele jeito e difícil .. nem eu q corro 15 km por dia tenho ....eu vou ... Qual e a receita pra mim ter o abdômen igual o do Sérgio Bertoluci e o abdômen mais quebrado d YouTube ... Não tem abdômen igual o dele Sérgio Bertoluci são 6 gomo o abdômen infra dele e monstro ... Vc conhece ele educadora Raquel quartiolo ... Ele da sua terra Rio grande do sul...
Autor: Edson Fernandes Ortiz Ortiz
AutorAmei os resultado das meninas eu Tou tentando chegar ou barriga do sonhos
Autor: vanusa henriques
AutorRaquel vc é muito importante para o meu desempenho vc é 1000 🌹
Autor: Lucimar Mamede
AutorSimples,mas cansei e suei qu e coisa tão rápido. Bjs.
Autor: Marivania Reis Cintra
AutorEstou amando Seus vídeos
Autor: Jennifer Xavier
AutorTava tão focada .so q hoje comi muitooooooo😭
Autor: Rozimery Silva
AutorAgora fiquei na duvida 😅 fasso os exercícios do video passado ou esse? É q queria perder barriga e criar tanquinho 😍😊
Autor: Nicolas Mattos
AutorRaquel estou amando , faço todos muito obrigado Raquel 😍😘
Autor: Shil show
AutorEu começei a fazer seus exércitos ...muié suei de mais ,nos seus vídeos parece fácil kkkk
Autor: tamara Ramos
AutorEstou adorando !!
Mas tem que ter muita determinação.
Eu tenho!!
Autor: Elina Nikki
AutorQuero perder a gordura abdominal .
Autor: ellenthais cunha
AutorAmei o treino....
Autor: Keli candido
AutorOi raquel esse e so pr trincar n server pr peder gordora ñ nem
Autor: bya silva
Autoro uso de cinta durante a atividade fisica ajuda?
Autor: Ana Paula
Autormenina, esse foi matador viu
Autor: Luci Mercia
AutorBom deixa eu tirar uma dúvida , eu tenho treze anos, e não tenho corpinho ainda kkkkk eu queria engrossar a perna, e isso é possível ???? Eu com 13 anos?
Autor: Ester Bastos
AutorEu estou amando teacher, eu já consigo ver o meu abdômen mudando, é puxado, poxaaaa!!!!😉😉
Autor: Sarana Falcao
AutorNossa foi muito puxado mais vai valer a pena💕Gostei muito
Autor: Kecia monik
AutorDepois de semanas só assistindo, hj tomei coragem e fiz pela primeira vez
Autor: Ale Michelle
AutorAinda não fiz mais e bem interessante vou tentar fazer pois sei que vai ser muito bom pra mim ame. Bom bom. Bom. meu nome e rosineide
Autor: Monteiro Monteiro
AutorVc é ótima 😘😘👏👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷
Autor: Itana lima
AutorQueria saber se e possivel aumenta os glúteos e pernas sem levantar peso na academia"so com os exercícios que vc passa aqui"?
Autor: Maria Natyelly
AutorBoa noite linda!! Adorando seus videos.. Obrigada 😀👏👏👏🙏
Autor: zaida borges
AutorMais um exercício para a minha playlist para fazer, já que a hora que estou a ver já é quase meia noite em Portugal 👏 Raquel
Autor: Elizabeth Ferreira
AutorQuantas séries posso fazer
Autor: Rozimery Silva
AutorAmei!
Autor: Izabela Aguiar
AutorMuitíssimo obrigada Raquel, por enquanto estou usando os joelhos como apoio! Muito obrigada 😘
Autor: ivonete gonçalves franco ivy
Autor?
Autor: Adriana Neves
AutorQueima muito!
Autor: Aderbia Taysia
AutorOi Raquel amo seus vídeos, vc é uma excelente profissional. Mais depois de duas cesariana tenho uma gordurinha na barriga que não sai de jeito nenhum😡. Será que tem um exercício pra diminuir essa gordura no pé da minha barriga? Bjs lindona.
Autor: Fabiana Silva De Lima
AutorRaquel peguei tres videos seu e treino todos os dias...menos ao final de semana .Treino coxa bumbum e barriga ...eu posso fazer os tres todos os dias?
Autor: regiane maria
AutorOlá Raquel✌ seus vídeos são muito bacana é motivacional !!!!😘
Autor: Rosemeire Inacio
AutorPrimeira
Autor: slimes satisfatórios
AutorMuito obrigado Raquel te amo muito querida você me ajuda muito com esses treinos . Eu treino contigo já tou me sentindo uma mulher capaz . Força força força e bjos obrigada
Autor: Angelica Tui
AutorEsse aí de prancha pode fazer com quatro apoios? P causa da tendinite ñ estou conseguindo apoiar o pulso no chão
Autor: Dina Oliveira
AutorEita, este exercício queimado muitooooo! Adorei!!!
Autor: Fernanda Inácio
AutorOi eu posso fazer parte do grupo de vocês
Autor: galáxia 123
AutorTô amando😘
Autor: Maria Luiza Santos
AutorFaz mais vídeos de exercícios para engrossar pernas e glúteos...são essenciais para mim..
Assisto tds seus vídeos e dicas; são ótimas vlw 👊👀💪💪🍃
Autor: Rayane White
Autorgostei muito
Autor: Jorge Guerreiro Garcia
Autorليش مافي ترجمة 😔
Autor: Noor Kh
AutorVC é minha expiração ☺
Autor: Marcia silva
AutorLinda obrigado vc está. mim ajudando muito
Autor: Veronica Santos
AutorDeus ti abençoe querida
Autor: Jorge Guerreiro Garcia
Autorbora malhar com Raquel Quartiero♡♥♡♥
Autor: fabia carla dias Cruz
AutorJa faco isso conpartilho nos grupos e muito maravilhoso
Autor: Eliane Gomes
AutorAmei o vídeo Raquel estou fazendo e esta sendo ótimo para mim. POR favor faça um vídeo para aumentar,definir a panturrilha ...BJSS.
Autor: Ritapyerre5 Cassia
AutorOi raquel e a zidilvania eu ainda nao com sequi ganhar musculo nos bracos o que eu faco eles sao fracidos
Autor: Maria Zidilvania Silveira
Autorgrandes resultados
Autor: fabia carla dias Cruz
Autorparabéns pelo treinamento !
Autor: CLAUDEMIR SANTOS DO ESPIRITO SANTO
AutorMuito bom!! Qntos minutos ou segundos de cada abdominal (são dois) e qntas séries? Obrigada!! ,😘
Autor: vivi sp
Autoradorei por ser rápido tenho filha pequena não dá pra fugir mt tempo,mt bom
se tiver uma parte 2 mais puxado pra ir avançando é legal 👏
Autor: Nicolly Sutra
AutorNossa Raquel esse é um dos seus melhores treinos
Autor: Cleidiane Dias Da Silva Amorim
AutorEste exercicio de canoa e maravilhoso,eu perdi barriga fazendo uma serie de exercicios incluindo prancha ,mas fica aquela poxetezinha que incomoda mas com este exercicio de canoa consegui eliminar as gorduras da poxete. Galera doi muito mas vale a pena pq tem resultado .Raquel lindona muito obrigada por estes videos maravilhosos beijoooos
Autor: Sonileide De Souza
AutorRaquel , faz um vídeo para tirar a pochete que fica embaixo do umbigo ! Por favooor ❤
Autor: Joyce Maria
AutorGostaria de tirar uma dúvida à minha prof de zumba me dss que abdominal ñ perde barriga abdominal fortalece os músculos do abdômen
Autor: Jheny p
Autorgostei vou começar fazer
Autor: Samuel Dos Passos
AutorSeria ótimo um grupo no zp
Autor: CLARISSA OLIVEIRA
AutorShow 👏👏👏 ! Ja vou começar a fazer 😉😘
Autor: jaqueline lima
AutorTudo é questão de persistência. Sou nutricionista sempre falo aos meus pacientes, ter hábitos saudáveis e praticar exercícios são os pilares pra uma boa forma e boa qualidade de vida.
Autor: Hélia Freitas
AutorAmeeeiiiii as dicas ❤👊
Autor: Rayane White
AutorSó estou esperando o meu pé melhorar pra voltar com tudo, pena que vou ficando enferrujada.
Autor: Eliane Conceição dos Santos
AutorNome da musica 🤔
Autor: Tais Costa
AutorAbdômen dos sonhos?
É possível aqui!!
Autor: Regenete Gomes Viana
AutorPrimero dia e foi puxado d mais
Autor: animes vitions
AutorEstou sempre atenta, amo e compartilho, me ajuda muito😍
Autor: Pedacinho do céu
AutorVou fazer hj.😘😘💙
Autor: Riselma Silva
AutorMuito bom canal,mais um inscrito
Autor: Carlos
AutorPode faser 4 minutes 10 de cada um?
Autor: gacha studios JN jn
AutorAdorei,mais funciona mesmo se VC tiver uma barriga com celulite, e com uma gordura alem da conta !?
Autor: Celine Ramos
AutorTenho 17 anos e quero ter uma barriga de tanquinho, como faço?
Autor: Evelin Zanchanelli
AutorMinha bariga é grandinha tenho certeza que so esses exercicio nao fociona o que eu faço
Autor: mara Santos
AutorLegal q vc faz com a gente isso nos motiva mais ainda lindona mtttt obg nunca para com seus vídeos pq são excelentes
Autor: Bruna Pinheiro
AutorJesus fiquei toda suada e cansada,😅
Autor: Laura Amaral
AutorComo le hago para verlos consecutivos cada uno de los vídeos y hacerlo día a dia
Autor: Lorena Fonsecs
AutorOi
Autor: Elenilza Nunes
AutorPor favor tira essa música. Obrigada
Autor: sonia paias
AutorMuito bom
Autor: Jailson Marques Da Silva
AutorMuito difícil sou iniciante mas tô começando mas não vou desistir Obrigada vamos juntas
Autor: Valdelena Dos Santos Figueredo
Autor😘😍👍👏👏👏👏
Autor: Meire Costa
AutorComecei essa semana a malhar em casa! Acordo e faço antes de sair para trabalhar. Obrigada!
Autor: Monique Ferreira
AutorOi!! Raquel bom dia. Gosto muito dos exercícios físicos que vc ensina, estou fazendo os exercícios estou gostando muito. Bjs 😘
Autor: EUZENIR PEREIRA
AutorPena que eu não posso fazer pois tenho um corte na barriga com 27 pontos fui fazer e não consegui sentii dores. foi de uma cirurgia a 3 anos foi câncer ultimamente nem caminhada faço pois sinto dores
Autor: Adriana Neves
AutorEu tenho uma dúvida ao fazer exercícios cria estria ?? Ou isso é mito
Autor: Bruna Pinheiro
AutorSe estou gostando?
Estou amando e muuuuuito agradecida.
Eu carregava um botijãode gás na barriga. A mudançaé notável com certeza. Minhas pernas estão mais grossas .Enfim estou começando a sentir meu corpo se definindo.Obrigada.
Autor: Soniapinny Pinheiro
AutorÉu goistei muito pra abidomi e comigo mesmo professor podi mandar aí os melhoris
Autor: Josineura Batista
AutorShow gostei eu chego lá uruuuuuuuu parabéns Raquel você é show.
Autor: Rosangela celsopinto mais. Com celsopinto
AutorEu posso fazer, quantos, exercícios diferente por dia?
Autor: eliel ganassoli da rosa
AutorEu tenho umas gordurinhas na barriga. Quero peder... vou começar a fazer esses exercícios.
Autor: Fã da fitdence
AutorJA CHEGUEI DANDO LIKE!COMPARTILHADOOOO💞💞💞Obrigado por transformar vidas!Gratificante ver isso,obrigada mesmo!❤
Autor: Avakiana Tumbrl
AutorFazer Uma Série De Treinos Dessas E Escutando AC/DC (Sou Fã) Não Tem Coisa Melhor! Ótimo Vídeo E Excelente Trilha Sonora! Um Abraço Para Você Raquel!
Autor: Magno Lourenço
AutorMorri kkkkkjkk mas consegui ihuuuuuu💪🏼
Autor: Francis Leite
AutorMuito bom👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Autor: Laura Amaral
AutorÓtimas dicas.
Autor: NADA PARA FAZER
AutorSuper video
Autor: Asim Snimatelj Mujkanović
AutorCaraca, foi muito maravilhoso, Raquel você é nota 10 😘😘😘😘😘😘😘
Autor: Susana Kolzenti
AutorVocê arrasa.
Autor: Irlaney Nascimento
Autor❤❤❤❤❤👏👏👏
Autor: Patricia Cordeiro do nascimento
AutorPode fazer todo dia ?
Autor: Jessica Braga
AutorÉ para qualquer idade?
Autor: Laila Marques
AutorRaquel, parabéns! Simplesmente maravilhosa! Inicie já tem 1 mês, porém ontem qdo aumentei o tempo da prancha lateral, na madrugada tive muita dor na escápula, agora está irradiando, tenho hérnia na cervical, vou esperar melhorar pra continuar. Preciso ficar de olho na postura qdo executar os exercícios.Bjo
Autor: ivonete gonçalves franco ivy
Autoro q posso fazer pra perder barriga
Autor: Adriana Neves
AutorOiii em quanto tempo leva pra ficar com abdômen trincando 😍
Autor: Andriele Lima Costa
AutorFoi show.queria Un exercício para tirar aquela gordura localizada na parte das costa.
Autor: Angela Rossilda Leal
AutorEu estou amando estou muito animada com ois treinos quero muito diminuir o abdômen, muito obrigada só tenho a agradecer
Autor: Mariana Carvalho
AutorExercícios muito fácil eu quero o Mais difícil . Da parada
Autor: Edson Fernandes Ortiz Ortiz
AutorUhuuu. Suei demais. Kkkk. Valeu Raquel. Bj
Autor: Patrícia Grandi
AutorMuito bom sento queima😘
Autor: Simone Silva
AutorCheguei atrasada mas cheguei! !
Autor: Taiane Rocha
AutorAdoro suas dicas tô aqui pelejando pra entrar em ritmo sou muito mole *confesso mas tô caminhando todo dia há mais de um mês pela manhã e correndo tbm pra acelerar metabolismo meu e tô treinando em casa pra abdominal tbm e seu canal é top pra ajudar. ...sua auto estima nos ajuda nos encoraja. ..bjs pra vc e continua assim determinada sempre bjss
Autor: Lilian Souza
Autorto viva uhuuuuu adooorooo
Autor: gigi mari
AutorQue música é essa ?
Autor: gabriele beatriz
AutorArdi muito meu abdome
Autor: Patricia Cordeiro do nascimento
AutorUau primeiro dia vamos lá
Autor: Angelina Matias leite
AutorRaquel estou tendo um resultados ótimo.
Autor: Cristiane Silva
AutorAmo esse treino❤
Autor: Jamyli Santana
AutorPode fazer com o cotovelo no chao ao inves das mãos?

Fiz um.cirurgia no punho há uns anos atrás e não consigo apoiar nas mãos:(
Autor: Carla Borges
Autorvc é incrivel 😍😍😍
Autor: Danielly Santos
Autoro treino foi muito puxado quase que Morro brincadeiraaaaaaa beijo raquel és 10
Autor: Larissa Borges Sm
AutorQue maravilla y que bárbara excelentes rutinas 😊 terminó super cansada. Gracias
Autor: Lorena Fonsecs
AutorAmo muito seus vídeos ,isso ajuda a todas nós mães e donas de casa que achava que não tinha mais jeito, levantando a alto estima de qualquer um bjs e continue estimulando pois vc é exemplo
Autor: Idalina Furtado
AutorQ maravilhaa! Estou tendo excelentes resultados . Desde que comecei assistir seus vídeos. E colocar em prática, perdi 12 cm de cintura. Só ñ marquei o tempo mas tem menos de dois meses. Estou muito feliz! Meu abdômen está durinho.
Autor: Dina Oliveira
AutorAmooo estou muito feliz com seus exercícios!
Mês que vem consigo comprar o programa :)
Não vejo a horaaaaa huhu
Autor: Neide Navarro
AutorRaquelll em quanto eu vou ver resultado com esse exercício ainda combinando ele com mais outros que vc passa aqui no seu canal?☺️
Autor: yas cupini
AutorParabens vou adotar esse kk
Autor: Marcia Andreia
AutorVou fazer esse desafio de 21 dias flor e mostro aqui. O antes e depois
Autor: Bianca Goncalves
AutorEstou fazendo sim, a 3 semanas e to impressionada com o resultado, não está ainda do jeito que eu quero mas está caminhando!!!to amando❤❤❤, quero treino de pernas para iniciantes.
Autor: Maria Eduarda
AutorPosso fazer todos os dia?
Autor: Elaine Santana
Autor😍😍✌
Autor: Noor Kh
AutorNossa ,comecei ontem estou toda dolorida mas fiz hoje novamente adorei conhecer teu canal Raquel Deus te abenc
Autor: Ivanete Costa
AutorComecei a fazer agora deu super certo ja senti que trabalhou tudo mesmo agora vou tomar um banho porque fiquei ensopada kkkkk muito bom obrigada vou fazer essas sequencia por um mes e depois mostro o ante e depois pra ver se deu resultado.... karaca to suando muito nunca suei assim kkkkk acho que vai ser muito bom pra obrida msm vlw ate mais
Autor: danyy Santos
AutorSeus exercícios são apenas para mulheres??
Autor: marcelo da silva santana
AutorComo dói amei
Autor: Edna Sales
Autorconcordo com vc, de fazer um grupo seria ótimo
Autor: Daiane Pereira
AutorFaço sempre to adorandoooo 😍😙
Autor: Cidinha cowgirl

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